ヨーグルトは朝ではなく夜に食べるのが健康的―中国メディア

人民網日本語版 2017年3月19日(日) 6時10分

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ヨーグルトは食後30分から2時間内に食べることで、食物と共に胃腸でゆっくりと消化・吸収される。資料写真。

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