「瞑想」は現代人の新たなストレス解消法 ？―浙江省杭州市

2006年11月18日、浙江（せっこう）省杭州（こうしゅう）市で、新しい健康クラブがオープンし、話題を呼んでいる。この日クラブでは、多くの見学者たちを前に、コーチたちがそのトレーニング方法を公開していた。

そのトレーニングとは、精神を集中させ「瞑想」すること。コーチから簡単な説明を受けたあと、約1時間ほど見学者たちはトレーニングに参加。コーチの指導に従って、リラックスした状態で座禅を組み、「瞑想」を行った。コーチの説明によると、「瞑想」を行うことで、ストレスの解消や脳内のリフレッシュ効果があるという。

近年、ストレス社会が問題となっている中国。何もかも忘れ、精神を集中する「瞑想」が果たして現代人の救世主となるか、注目である。